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usdt支付接口(caibao.it):这5种瓜,秋冬养生要多吃

admin2021-10-26161

  霜降节气一过,天气转凉。空气严寒干燥,身体容易干燥上火、胃寒等不适。秋天吃什么好?哪些食物可以降火去秋燥,滋润养胃呢?小编推荐5种瓜,降火去燥之余,还能养胃健脾。

  1、南瓜:养胃护胃

  秋季皮肤变得粗拙、干燥,吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的辅助,由于南瓜含有厚实的胡萝卜素和维生素C,可以护肝,而且有一定的健胃作用。

  南瓜还对骨骼有利益,老人孩子常吃有保健的功效。

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  推荐食谱:南瓜养胃粥

  质料:南瓜、小米

  1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟;

  2、取出捣碎,为了让它更顺滑;
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