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跑步小品/给初学者的5K菜单

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这张照片是我的几个同学在河滨练跑的日常,看他们总是跑得如此轻松自在,越跑越强,真是羡慕不已!终于终于,在整整停跑六个月又两个星期后,我回到田径场啦!虽然感到兴奋雀跃,但心里觉得自己好像是弱小动物,既期待又怕受伤害,因为我的左 *** 并没有完全好,它只是不痛了,但深处还是有种紧紧的不适感,左髋活动度也不如右髋。停跑期间,经历过各种不舒服,最严重时连走路也痛,而且一度走路速度比我八十岁的母亲还慢,令人很无措。最近,情况却来到史上最好,隐隐约约觉得好像可以试试跑步了;这六个多月来,为求完全的痊愈,进行各种治疗之外,我停跑停得心甘情愿,没有一丝别的想法,当可以跑步这个念头出现在心中,似乎是身体给我的信号,「可以跑跑看了!」

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